Артрит большого пальца руки лечение народными

Симптомы и лечение артрита суставов пальцев рук медикаментозными и народными средствами

Артрит большого пальца руки лечение народными

Артрит поражает пальцы рук из-за ревматизма, подагры, сахарного диабета, нарушения обмена веществ.

Причиной заболевания становятся различные инфекции: грипп, дизентерия, стафилококки, стрептококки, гонорея, сифилис.

Травмирование кистей рук или пальцев также может запустить процесс заболевания.

Острая форма заболевания имеет выраженные симптомы: высокая температура, отёк кисти, острая, резкая боль.

При инфекциях, воспалениях возникает острая боль при каждом движении суставов, особенно ночью и под утро.

Артрит обычно симметрично поражает несколько суставов кисти руки, но иногда поражается только один сустав.

Лечение медикаментозными средствами

Вылечить артрит суставов пальцев руки или остановить его развитие можно разными способами.

Медикаментозный способ лечения предлагает прием лечебных препаратов для снятия воспаления и боли, массаж, физиопроцедуры.

При инфекционной форме артрита обязательно применяют антибиотики.

Лечение артрита пальцев рук народными средствами

Народные способы лечения эффективно зарекомендовали себя в лечении артрита суставов пальцев.

  • Ванночки с пихтовым маслом

Народные средства лечения артрита пальцев включают в себя прием целебного настоя.

Обязательно пейте чай из листьев смородины, мяты, вишни, брусники, липового цвета.

Можно пить каждый вид чая отдельно или сделать сбор. На 200 г воды достаточно 1 ч. л. сбора.

Готовится чай очень просто: 1 ч. л. листьев заварить 200 г кипятка, оставить на 15 мин. Сахар желательно не добавлять.

Такие чаи выводят из организма лишнюю жидкость и соли, мочевую кислоту, что очень важно при лечении артрита пальцев рук.

Профилактика

Не переносите на ногах инфекционные заболевания, не допускайте их перехода в хроническую форму.

Симптомы разной формы артрита рук

Разновидности заболевания — это остеоартрит и ревматоидный артрит.

Симптомы остеоартрита пальцев рук

Признаки ревматоидного артрита суставов рук

Как лечить артрит суставов рук?

Медициной выведено, что правильное лечение боли в руках должно пройти следующие этапы:

поиск и ликвидация причины боли;

восстановление всех функций сустава.

Терапия артрита суставов рук включает в себя:

Лечить артрит рук антибиотиками следует только тогда, если он является инфекционным.

Можно лечить артрит пальцев рук также грязью, ультразвуком и прогреванием.

Еще по теме:  Можно бегать при артрите

Упражнения в лечении артрита пальцев рук

Народные методы лечения артрита

Как лечить отварами артрит рук?

Профилактика артрита пальцев рук

Постарайтесь уменьшить нагрузку на суставы.

Придерживаясь элементарных правил, вы предупредите развитие артрита суставов рук.

Причины возникновения артроза

Симптомы и стадии заболевания

Воспаление пальцев и кистей рук можно определить по таким симптомам:

Существует три стадии развития остеоартроза:

Лечение артроза традиционными средствами

  1. устранение болевых ощущений;
  2. замедление разрушения суставов и хрящей;
  3. улучшение притока крови и лимфы;
  4. снятие воспаления.

Лечение суставов кистей рук и пальцев медикаментозно включает в себя такие методы:

Лечение артроза народными средствами

Упражнения при остеоартрозе

1. Упражнение для разминки пальцев

2. Упражнение под названием «Коготь орла»

Лечение народными средствами болезней суставов пальцев рук

Заболевание может приобретать хроническую форму.

Причины появления заболевания

Кроме того, артрит может быть вызван и внешней инфекцией, когда болезнетворные микроорганизмы проникают в суставные сумки.

Лечение артрита народными средствами

Лечение артрита народными средствами можно разделить на несколько способов, каждый из которых выполняет определенную роль.

Снимаем острую боль при артрите морской солью и пихтовым маслом

Хорошим способом снять острую боль при приступе артрита может стать использование теплых компрессов из морской соли.

Лечим артрит овсяным отваром

Неплохо помогает при артрите и отвар из овсяных хлопьев. Действуем по следующей технологии.

Самодельная мазь из горчицы для лечения артрита

Такую лечебную мазь по народным рецептам можно изготовить самостоятельно и применять по мере необходимости.

Состав мази

Комплексное лечение артрита

  • В ночное время на больное место накладывается мазь из горчицы так, как это описано в предыдущем рецепте.
  • Лечим артрит шиповником, березовым листом и спорышем

    Настойку для лечения артрита можно сделать и из других распространенных в наших регионах растений.

    Смешиваем сухие ингредиенты:

  • аналогичное количество березового листа;
  • аналогичное количество шиповника.
  • Другие настойки на травах для лечения артрита

    Снять симптомы артрита могут помочь и другие растительные средства.

    Питье из трав по народным рецептам при артрите

    Помимо настоек и мазей, для лечения артрита можно использовать питье из трав, приготовленное по народным рецептам.

    Основные принципы лечения артрита

    Так, для облегчения боли в суставах используются:

    Еще по теме:  Артроз и артрит к какому врачу

    • электрофорез с новокаином.

    Народные рецепты для лечения артрита пальцев рук

    2. Пропитать чистый бинт свежевыжатым соком чеснока. Прикладывать к больным суставам на 2-3 часа каждый вечер в течение недели.

    Эффективны для лечения артрита:

    • прогревания суставов горячим песком;

    • компрессы из рапы и голубой глины;

    • купание в термальных водах.

    Что нужно делать, если хочется избавиться от артрита пальцев рук

    • избегать общего переохлаждения;

    • не давать рукам мерзнуть, носить перчатки;

    • по возможности комбинировать народные средства с любыми согревающими мазями;

    • ежедневно делать самомассаж пальцев, лечебную гимнастику;

    • не терпеть боль, не запускать процесс;

    • избегать перенапряжения, не поднимать и не носить тяжести;

    • следить за состоянием кожи рук.

    Узнайте больше о том, как правильно лечить артрит.

    Читайте дальше, не останавливайтесь:

    Лечение народными средствами артрита пальцев рук: эффективные рецепты

    Артрит пальцев рук необходимо лечить комплексно

    Описание патологии

    Заболевание предоставляет огромный дискомфорт больному

    Вторичные симптомы заболевания представлены:

    Гомеопатические препараты

    Компании предлагают большое количество медикаментов, перед их приёмом необходима консультация лечащего врача.

    Народные методы

    В борьбе с хронической патологией широко используются народные средства от артритов пальцев рук.

    Средства включают в общий комплекс терапии, запрещается пытаться лечиться только ими.

    Системные средства

    Важно: перед приёмом указанных препаратов пациент должен убедиться в отсутствии аллергии на составляющие ингредиенты.

    Местные средства

    Разрешается применять компрессы для снижения симптоматических проявлений патологии:

    Народное лечение разрешается применять ежедневно, оно эффективно подавляет воспалительные реакции, купирует неприятные ощущения.

    Популярные рецепты

    Прием народных средств следует согласовать с врачом

    К распространённым методам лечения артрита пальцев рук в домашних условиях относят:

    Сок картофеля поможет снять болевой синдром

    Капустный лист поможет избавиться от заболевания

    Второй метод предлагает отбить лист молотком для мяса до появления сока и приложить к повреждённому суставу.

    Лечение медом необходимо проводить рано утром

    Важно: натуральный мёд – частая причина аллергий, перед его использованием необходимо повести поверку на реакции организма.

    Чеснок обладает массой положительных свойств

    Еще по теме:  Санаторное лечение ревматоидного артрита

    Перекись водорода

    Существует несколько вариантов терапии пероксидом:

    Схема терапии

    Врач-ревматолог при легкой форме болезни назначает следующую схему терапии:

    Все эти мероприятия направлены на:

    1. Восстановление хрящей;
    2. Улучшения метаболизма в поврежденных тканях;
    3. Купирование болей;
    4. Блокировку воспалительной реакции.

    Провоцируют подобные изменения:

    Наружное воздействие

    Народная медицина предлагает огромный выбор наружных медикаментов. Воспаление суставов лечат, используя:

    • Компрессы;
    • Согревающие ванночки;
    • Растирки.

    Внутренний прием

    • Цветочный мед;
    • Сок лимона;
    • Сельдерея корень.

    Лечебная физкультура

    Один из комплексов упражнений является простым, но результативным:

    Полезно включать в рацион:

    1. Чеснок;
    2. Спелый грейпфрут;
    3. Рябину черноплодную;
    4. Чернику;
    5. Красные яблоки;
    6. Вишню и сливу.

    Ежедневно рекомендуют пациентам с подобным диагнозом съедать по 20 ягод облепихи и смородины. Из меню исключите:

    Лечение артрита пальцев рук дома — обзор эффективных методик

    При успешной терапии удается остановить воспалительный процесс и стабилизировать состояние больного.

    Домашняя терапия

    Традиционное лечение, которое дополняется домашними мероприятиями, быстро дает положительную динамику.

    Мази и компрессы

    Успокаивающие и смягчающие мази успокаивают, снимают ощущение жара в очагах воспаления, убирают покраснения.

    Из горчицы, меда и растительного масла

    В равном количестве смешиваются порошок горчицы, свежий мед, оливковое масло (если его нет, можно любое растительное).

    Мазь обладает разогревающим и отвлекающим действием, уменьшает отечность, убирает синдром «перчаток».

    Из моркови, скипидара, растительного масла

    Морковь среднего размера натирают на мелкой терке, добавляют несколько капель растительного масла (лучше оливкового) и скипидара.

    Из позеленевшего картофеля

    Средство эффективно при начальной и средней стадии болезни.

    Еще один полезный рецепт для приготовления мази смотрите в этом видео:

    Для приема внутрь

    Для приготовления отваров рекомендуется использовать растения:

    Необходимо 2 ч. л. средства залить 1 стаканом кипящей воды и настоять в термосе или на водяной бане 10-20 минут.

    Еще несколько рецептов отваров и настоев:

    Особенности питания

    Рекомендуются к употреблению:

    В диете нужно соблюдать принцип умеренности. Приемы пищи происходят в одно и то же время 5-6 раз в день.

    Это нужно принять к сведению

    С артритом приходится бороться всю жизнь, но это не значит, что больному недоступны больше жизненные радости.

    Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

    Источник: https://sanatorii-volna.ru/artrit/kak-lechit-artrit-paltsev-ruk-narodnymi-sredstvami.html

    Лечение народными средствами артрита пальцев рук: эффективные рецепты

    Артрит большого пальца руки лечение народными

    » Артрит

    При артрите пальцев рук лечение народными средствами показано в составе комплексной терапии. Перед началом процедур необходима консультация лечащего врача и его одобрение.

    Артрит пальцев рук необходимо лечить комплексно

    Травами

    К распространённым методам лечения артрита пальцев рук в домашних условиях относят:

    1. Лекарство для растираний поражённых участков – сбор из чабреца, хмеля, донной травы, репейника, можжевельника, ледума, взятых в равных количествах, тщательно измельчают. Перемещают в литровую стеклянную посуду, заливают 70% спиртом или водкой, настаивают на протяжении 10 суток.
    2. Шесть граммов одуванчика заливают стаканом тёплой жидкости, отправляют на плиту. На минимальном огне кипятят 10 минут, выдерживают одни сутки. Принимают по 1 ч. л. за полчаса до еды.
    3. Четыре доли череды, пырея, вероники смешивают с 5 долями лопуха, 6 частями трёхцветной фиалки. Полученную смесь заливают 200 мл кипятка, выдерживают на водяной бане 15 минут. После фильтрации употребляют каждый день по одному стакану.
    4. На 100 г листьев берёзы берут такое же количество кипятка, настаивают 10 минут. Тёплые листья выкладывают на салфетку, фиксируют на больном месте. Сверху обматывают полиэтиленовой плёнкой, оставляют на ночь. Продолжительность лечения не превышает 10 суток.

    Из народных средств, в частности, трав, готовят настойки

    Картофель

    При артрите пальцев рук картофель используется как сильное противовоспалительное средство. Из нескольких средних картофелин получают сок: клубни нарезаются тонкими ломтиками, оставляются на ночь в воде. Раствор с утра процеживается и выпивается до первого приёма пищи. Ежедневное лечение позволит снизить болевой синдром, улучшить состояние пальцев.

    По второму рецепты несколько средних картофелин измельчают на мелкой тёрке, выдавливают сок, разбавляют небольшим количеством питьевой воды. Употребляют каждое утро. Данное средство не рекомендовано пациентам с сахарным диабетом.

    Сок картофеля поможет снять болевой синдром

    Капуста

    Заболевание хорошо поддаётся лечению обычной белокочанной капустой. Лист немного нагревают, делают на поверхности небольшие надрезы, наносят тонкий слой натурального мёда.

    Прикладывают к больному суставу, покрывают полиэтиленовой плёнкой, перевязочным материалом или тёплым шарфом.

    Терапия проводится на ночь, если процедуру провести несколько раз подряд, то болевой синдром значительно уменьшится.

    Капустный лист поможет избавиться от заболевания

    Второй метод предлагает отбить лист молотком для мяса до появления сока и приложить к повреждённому суставу.

    Мёд

    Для терапии артрита пальцев на руках специалисты альтернативной медицины рекомендуют использовать смесь мёда и корицы. Натуральный мёд является природным антисептиком, у корицы наблюдается антимикробный, антиоксидантный спектр действия. Ежедневно необходимо употреблять половину ч. л. порошка корицы, смешанной с 1 ст. л. мёда. Лечение проводится в утреннее время, до первого завтрака.

    https://www.youtube.com/watch?v=hck4x8ieASs

    Лечение медом необходимо проводить рано утром

    Важно: натуральный мёд – частая причина аллергий, перед его использованием необходимо повести поверку на реакции организма.

    Чеснок

    Овощ знаменит своими положительными свойствами: при артритах он позволяет купировать болезненные ощущения, проходящие воспалительные реакции. Аллицин, входящий в состав чеснока, снижает активность и останавливает размножение проникшей патогенной микрофлоры, усложняющей течение заболевания. Допускается его употребление в сыром, варёном виде – как удобнее пациенту.

    Чеснок обладает массой положительных свойств

    Эффективным народным средством является массажная смесь для рук. Несколько зубчиков подогревают с небольшим количеством горчичного масла, охлаждают до показателей комнатной температуры. Делают лёгкий массаж фаланг, повторяя несколько раз в день.

    Большинство больных отмечают, что при процедурах они испытывают облегчение и меньше заостряют внимание на дискомфортных ощущениях.

    Артроз большого пальца руки лечение народными средствами

    Артрит большого пальца руки лечение народными

    Кисти рук состоят из множества костей и суставов разной степени подвижности. Артрозам подвержены, в основном, подвижные суставы пальцев, на которые в процессе выполнения повседневных операций приходится немалая нагрузка.

    Полностью вылечить артроз кистей рук невозможно, но комплексное лечение позволяет замедлить его развитие и отсрочить переход в запущенную форму с выраженным ограничением суставной подвижности.

    Терапия при артрозе не требует госпитализации, физиотерапевтические процедуры по назначению врача проводятся в поликлинике, в основном можно осуществлять лечение в домашних условиях. При этом применяют как медикаментозные препараты, так и народные средства от артроза пальцев рук.

    Причины и симптомы артроза кистей

    Артроз может поражать такие суставы кистей рук:

    • межфаланговые, дистальные (дальние) и проксимальные (ближние), при этом происходит специфическая деформация пальцев, образование узелков Гебердена-Бушара;
    • пястно-фаланговые;
    • запястно-пястный сустав в основании большого пальца.

    Одновременное поражение нескольких или всех суставов называется полиартрозом кистей, часто он развивается в составе генерализованного остеоартроза в сочетании с поражением суставов и межпозвонковых дисков позвоночника, крупных периферических суставов. Полиартрозу кистей женщины подвержены в большей мере, чем мужчины, вероятность развития остеоартроза пальцев рук выше после 40. Предрасположенность к этому заболеванию передается по наследству.

    Остеоартроз кистей рук протекает с вовлечением всех тканей сустава. Сначала пересыхает, растрескивается, истончается суставный хрящ. Затем начинается перестройка костной ткани: она уплотняется, по краям образуются наросты – остеофиты, что проявляется утолщением суставов. Часто воспаляется суставная оболочка, изменяется состав синовиальной жидкости.

    Разрушение хрящевых тканей суставов практически не сопровождается болевыми симптомами, поскольку они не иннервированы. Но когда оголяются суставные площадки костей, пронизанные нервными окончаниями, любые нагрузки на руки сопровождаются сильными болями.

    На ранней стадии патологии отмечается кратковременная тугоподвижность, которую легко преодолеть. Но когда дегенеративно-дистрофический процесс в суставах приводит к полному разрушению хрящей и деформации пальцев, подвижность суставов сильно ограничивается.

    Движения пальцев часто сопровождаются хрустом.

    Причины артроза кистей разнообразны, но основная причина: смещение баланса процессов разрушения и синтеза хрящевой ткани в сторону разрушения. К этому могут привести:

    • травмы кистей и микротравмирование хряща в результате регулярной избыточной нагрузки;
    • недостаточное кровоснабжение и питание хрящевой ткани на фоне сосудистых заболеваний, обменных нарушений;
    • эндокринные заболевания;
    • дефицит питательных веществ в организме;
    • запущенные воспаления суставов (артриты).

    Методы и задачи лечения в домашних условиях

    Основные цели лечения артроза кистей рук народными средствами:

    • уменьшить боль, купировать воспаление;
    • активизировать кровообращение, процессы питания тканей;
    • восстановить подвижность пальцев;
    • замедлить дегенеративно-дистрофические процессы в суставах;
    • не допустить осложнения заболевания суставов.

    В основном терапия направлена на облегчение симптомов артроза. Чтоб воздействовать на механизм развития заболевания, а не просто устранить признаки артроза кистей рук, методы лечения нужно применять в комплексе.

    Многие народные рецепты позволяют снять умеренную боль и воспаление, активизировать кровообращение. Но при остром воспалительном процессе не обойтись без средств официальной медицины, а замедлить разрушение хрящевой ткани суставов могут только хондропротекторы.

    Эти препараты можно принимать на дому, в отличие от инъекций гиалуроновой кислоты, которые делают в стенах клиники.

    Многие методы лечения артроза пальцев рук доступны в домашних условиях:

    • прием пероральных препаратов – НПВС помогут совладать с сильными болями, а хондропротекторы обеспечат подпитку хрящевой ткани;
    • нанесение на суставы мазей, которые можно изготовить самостоятельно или купить в аптеке;
    • наложение компрессов по рецептам официальной медицины и народным;
    • локальные ванночки для кистей;
    • массаж, лечебная гимнастика;
    • проведение аппаратных физиотерапевтических процедур с помощью портативных приборов (Алмаг, Витафон).

    Любые медикаментозные и немедикаментозные методы воздействия нужно согласовывать с врачом и периодически приходить на прием для контроля эффективности лечения. В острой стадии артроза на время движения в больных суставах необходимо ограничить, иногда для этого прибегают к ортезам, бандажам, повязкам. Обязательно придерживаться диеты.

    ЛФК и массаж

    С помощью ЛФК осуществляется лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, регулярно выполняя несложные упражнения, можно предупредить артроз пальцев рук.

    Но если избежать развития заболевания все же не удалось, необходимо начинать выполнение комплекса упражнений для разработки пальцев, укрепления мышц сразу после купирования острых проявлений.

    Нельзя сразу сильно нагружать кисти, начинают с самых простых упражнений, постепенно расширяют комплекс, увеличивают продолжительность тренировок. Заниматься необходимо каждый день.

    Каждое упражнение направлено на преодоление контрактур мелких суставов, многие способствуют повышению подвижности запястий.

    Чтоб выполнять комплекс гимнастики для пальцев рук, не нужны тренажеры, нет необходимости идти в спортзал. Рекомендуется сжимать-разжимать пальцы в кулак, сгибать и разгибать в разных суставах, разводить в стороны веером, барабанить по столу и имитировать шаги пальцами.

    Большой палец соединяют в колечко поочередно с каждым из остальных пальцев, от указательного до мизинца, при этом хорошо выполнять круговые движения подушечкой. Полезно сжимать мягкий мячик, но если развился артроз большого пальца руки, от этих упражнений придется отказаться.

    Эффективность гимнастики повышает массаж, самомассаж.

    При артрозах кистей вне обострения показан перкуссионный массаж – удары через пальцы или ладонь массажиста.

    Самостоятельно выполнять такой массаж невозможно, и даже при наличии помощника лучше обратиться к профессиональному массажисту, который знает все важные нюансы этой техники.

    А вот самомассаж является эффективным средством борьбы с артрозом кистей рук, и выполнять его можно в домашних условиях, но помнить, что воздействие не должно сопровождаться болью. Вот некоторые приемы:

    • легкими движениями сначала поглаживать, затем растирать каждый палец, продвигаясь от основания к ногтю. После пальцев проработать пясть и запястье, предплечье;
    • опереться массируемой рукой на стол, обхватить другой рукой кончики пальцев и совершать пассивные круговые движения, постепенно наращивая амплитуду;
    • потирать ладони друг о друга, имитировать мытье рук.

    Лечение народными методами

    Схему лечения артроза, которая сочетает прием медикаментозных препаратов, проведение физиотерапевтических процедур и выполнение упражнений, разрабатывает врач.

    А вот как лечить артроз пальцев рук по народным рецептам, медики обычно не рассказывают, хотя такое лечение хорошо дополняет прописанное врачом.

    Его составляющие – ванночки, лечебные компрессы, прогревания песком, мази и растирки, прием настоев и чаев для снятия воспаления, очистки и укрепления суставов.

    Лечение артроза пальцев рук народными средствами также включает в себя коррекцию рациона. Народная медицина рекомендует почаще употреблять в пищу холодец, заливные, желе. Можно просто пить раствор желатина, это богатый источник коллагена для суставов.

    Компрессы и ванночки

    Наиболее популярны ванночки с морской солью, которые направлены на обогащение тканей ценными микроэлементами, снятие отечности, стимуляцию процессов регенерации.

    Полезны такие процедуры не только для суставов, они благотворно влияют на кожу и ногти. Для приготовления ванночки на стакан теплой воды берут 1–2 столовых ложки соли и добавляют немного жидкого мыла, можно капнуть эфирного масла.

    Держать руки в воде нужно 15–20 минут, по мере необходимости подливая горячую. Другие составы для ванн:

    • отвар сосновых иголок (2 столовых ложки на стакан, кипятить 40 минут);
    • отвар сенной трухи;
    • отвары цветов календулы, ромашки, листьев эвкалипта, березы;
    • вода с добавлением яблочного уксуса (2 столовых ложки на литр).

    Полезно также погружать кисти в чистый, нагретый речной или морской песок. Можно использовать для прогреваний и морскую соль, нагретую и насыпанную в мешочек. В аптеках можно купить порошкообразную целебную глину, на ее основе готовят массы для аппликаций, компрессов.

    Есть множество народных рецептов компрессов от артроза пальцев рук:

    • компресс из меда с горчицей – смешать в равных частях жидкий мед, горчичный порошок и растительное масло, нанести на ткань и приложить на час к больным суставам;
    • овощной – взять свеклу, редьку, зелень черемши и петрушки в равных пропорциях, измельчить, наложить под повязку;
    • картофельный – натереть позеленевшую картофелину вместе с кожурой, чуть развести горячей водой. Масса должна иметь температуру 38°. Ее толстым слоем (2 см) накладывают поверх суставов, закрывают повязкой и утепляют, оставляют на ночь;
    • смазать больные места нутряным свиным жиром, укрыть целлофаном и укутать;
    • прикладывать ткань, смоченную в настойке перегородок грецких орехов (100 г перегородок на 300 г водки);
    • измельчить мел и овсяные хлопья, смешать в равных пропорциях и развести кефиром, простоквашей, чтоб получилась густая кашица. Наносить под повязку.

    Мази и растирки

    Проще всего приготовить мазь, добавив к вазелину пару капель эфирного масла с противоревматическим действием (хвойных деревьев, лаванды, бергамота, полыни). Также с вазелином смешивают измельченные в порошок шишки хмеля, зверобой и донник, на 50 г вазелина берут по 10 г каждого из растительных компонентов. Другие составы для смазывания или растирания суставов:

    • смесь сухих, измельченных в порошок цветов сирени с сосновой живицей и оливковым маслом;
    • настойка корней и листьев сабельника;
    • настойка цветов сирени, каштана;
    • смесь меда с солью 5:1, втирать массажными движениями;
    • водочный настой измельченного репчатого лука.

    Источник: https://pionerskayagb.ru/artroz/artroz-bolshogo-paltsa-ruki-lechenie-narodnymi-sredstvami

    ВылечимСуставы
    Добавить комментарий