Как жить с артрозом всех суставов

Жизнь с остеоартрозом

Как жить с артрозом всех суставов
Статьи Популярно-информационные статьи Заболевания суставов !

Остеоартроз – распространенное заболевание суставов, от которого страдает около 20 процентов населения земного шара. К 2020 году эта цифра увеличится до 57 процентов.

Признаки этого серьезного заболевания обнаруживаются у 50 процентов людей в возрасте около 55 лет и у 80 процентов – старше 75 лет. Однако не стоит считать остеоартроз «болезнью старости».

В настоящее время симптомы данного заболевания наблюдаются у молодых людей 20 – 30 лет.

О том, как жить с остеоартрозом, рассказывает главный ревматолог города, заведующая ревматологическим отделением ГКБ № 11 Ирина Михайловна Шеремеева.

В основе этого хронического прогрессирующего заболевания лежит разрушение суставного хряща, со временем в процесс вовлекаются и другие компоненты сустава. Остеоартроз часто называют деформирующим артрозом, дегенеративной болезнью суставов.

Некоторые больные считают причиной болезни «отложение солей». Однако отложение солей не имеет никакого отношения к механизмам, лежащим в основе развития этого заболевания. В последние годы используется термин «остеоартрит», подчеркивающий роль воспаления в тканях сустава.

Чаще всего от этого заболевания страдают люди старше 50 лет.

С возрастом в хряще нарушаются обменные процессы, уменьшается синтез протеогликанов и усвоение воды, в результате чего суставной хрящ теряет эластичность и становится более чувствительным даже к нормальным нагрузкам, утрачивает способность к восстановлению после повреждения.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от этого заболевания. В большинстве случаев оно проявляется после наступления менопаузы или гинекологических операций, когда возникает дефицит женских половых гормонов. Остеоартроз часто передается по наследству.

Предрасположенность к этой патологии передается по материнской линии, то есть риск заболевания выше у женщин, матери которых страдали от остеоартроза. Риск остеоартроза выше у лиц с врожденными дефектами опорно-двигательного аппарата (в 7,7 раза).

Поздно обнаруженные у новорожденных дисплазии и подвывихи тазобедренных суставов часто приводят к развитию тяжелого остеоартроза в зрелом возрасте. Спровоцировать остеоартроз может внешняя травма сустава (например, коленного).

Как правило, при травме в патологический процесс вовлекаются все структуры сустава.

К остеоартрозу может привести хирургическое вмешательство. Часто это заболевание сопровождает людей, профессионально занимающихся спортом, например, поднимающих тяжести, длительно пребывающих на ногах, часто повторяющих стереотипные движения, постоянно нагружающих те или иные суставы.

В результате такой нагрузки суставной хрящ испытывает постоянную перегрузку и со временем «истощается». Избыточный вес – одна из причин остеоартроза. В процесс вовлекаются чаще всего коленные и тазобедренные суставы, испытывающие постоянную перегрузку. Остеоартроз коленных суставов у женщин с ожирением возникает в 4 раза чаще, чем у женщин, имеющих нормальный вес.

В группу риска также попадают больные с сахарным диабетом и подагрой. Как же проявляет себя это заболевание?

На начальной стадии болезни боль в суставах может быть кратковременной и незначительной, поэтому человек довольно длительное время не обращает на нее внимания. Однако болезнь подкрадывается исподволь и незаметно.

По мере прогрессирования заболевания боль в суставах все больше беспокоит больного, длительна и различается по своему характеру. Механические боли могут возникать при нагрузке на сустав, усиливаются к вечеру, после ночного отдыха стихают.

Стартовые боли бывают в самом начале движения (ходьба, нагрузки), затем быстро исчезают. Ночные боли обычно перестают беспокоить при утренней ходьбе. Отраженные боли возникают за пределами больного сустава. Утренняя скованность сустава – один из симптомов этого заболевания.

Длится она не больше 30 минут и исчезает после нескольких движений в суставе. Может произойти и «заклинивание сустава», проявляющееся внезапной резкой болью, блокирующей движения в суставе. Кроме того, за счет костных разрастаний и изменений околосуставных тканей может сформироваться заметная деформация сустава.

Часто остеоартроз проявляет себя хрустом в суставах, припухлостью, местным повышением температуры, усилением боли, увеличением длительности утренней скованности. Лечение остеоартроза всегда комплексное, и начинать его необходимо как можно раньше.

Существует три метода лечения остеоартроза:

  • Немедикаментозное включает в себя обязательную коррекцию веса, лечебную физкультуру, ортопедическую нехирургическую коррекцию, физиотерапию, иглорефлексотерапию, массаж, фитотерапию, а также обучение больных коррекции поведения и участие в группах взаимопомощи.
  • Медикаментозное заключается в применении мазей, гелей, кремов и внутрисуставных препаратов (глюкокортикостероиды, имплантанты синовиальной жидкости). Кроме того, медикаментозное лечение включает в себя системную терапию (хондропротекторы, противовоспалительные препараты, обезболивающие и препараты, улучшающие микроциркуляцию. Назначается только врачом индивидуально каждому больному.
  • Хирургическое лечение включает в себя артроскопические операции, остеотомию и эндопротезирование.

Отдельно хотелось бы остановиться на важности нормализации веса при лечении этого заболевания.

Снижение массы тела значительно снижает нагрузку на суставы, а следовательно, замедляет прогрессирование деструктивных изменений в хряще.

Каждый лишний килограмм веса создает значительную нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Так, снижение веса на 5 килограммов уменьшает риск поражения коленного сустава на 50 процентов.

Для оценки степени избыточной массы тела чаще всего используют показатель индекса массы тела.
ИМТ = масса тела (кг) : рост ( м2)

При ожирении первой степени рекомендуется устраивать разгрузочный день один раз в неделю. При второй и третьей степени ожирения – два раза в неделю. Разгрузочный день – это питание одним продуктом в течение всего дня. Это может быть 1,5 кг свежих огурцов в день или свежих яблок.

Рекомендуются также кефирные разгрузочные дни (1,5 литра в день), эффективна разгрузка творогом (500 граммов в сутки) + отвар петрушки или укропа.

300 граммов нежирного отварного мяса (можно в виде паровых котлет) + отвар шиповника или 300 – 400 граммов отварной рыбы помогут решить проблему лишнего веса.

Рекомендации по питанию для снижения веса:

  • Объем пищи нужно обязательно ограничивать. Из-за стола следует вставать с чувством легкого голода.
  • Избегать жирной пищи, в том числе «невидимых жиров», которые присутствуют в кондитерских изделиях, выпечке, шоколаде, колбасных изделиях и т. д.
  • Употреблять только постное мясо.
  • Мясной бульон должен содержать минимальное количество холестерина. Для этого доводят до кипения воду с помещенным в нее мясом, дают прокипеть 3 – 4 минуты, бульон выливают. Процедуру повторяют 2 раза. Для употребления используется бульон, полученный после 3-й варки мяса.
  •  Мясо рекомендуется варить, а не жарить. 
  •  Чаще использовать нежирные сорта рыбы (судак, треска, щука, навага, сазан) и птицы преимущественно в отварном виде.
  • Употреблять обезжиренные молочные продукты. 
  •  Использовать сорта черного или отрубного хлеба, крупы, в которых содержится много полезной клетчатки. 
  •  Полезны овощи, фрукты, ягоды кислых и кисло-сладких сортов (яблоки, лимоны, апельсины, красная смородина, крыжовник, клюква и др.).
  •  Избегать сладостей, особенно сахара, в том числе «скрытого». 
  •  Необходимо ограничить количество поваренной соли в пище до 5 граммов в сутки для добавления в готовые блюда (пища готовится без соли).
  •  Ограничить жидкости до 1 – 1,5 литра в сутки.
  •  Прием пищи должен быть неторопливым и многократным, что способствует снижению чувства голода.
  •  Исключить продукты, возбуждающие аппетит (острые закуски, пряности).

Остеоартроз – это болезнь, прогрессирование которой можно остановить. Главное – своевременно обратиться к врачу, который подберет индивидуальное лечение, а ваша задача – внести необходимую коррекцию в образ жизни.

Жанна Киселева.

По материалам газеты “На здоровье” (выпуск № 13 за сентябрь 2008)

Версия для печати

Источник: https://www.med74.ru/articlesitem538.html

Как жить с артрозом 3 степени без операции

Как жить с артрозом всех суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Артроз и артрит – самые распространенные заболевания суставов, но артрит характеризуется выраженным воспалительным процессом, а при артрозе в суставах происходят дегенеративно-дистрофические процессы.

В большинстве случаев остеоартроз является вялотекущим заболеванием, от появления первых симптомов до выраженных изменений проходит 10 и больше лет. Иногда заболевание прогрессирует стремительно, с частыми обострениями.

Скорость прогрессирования зависит от причин, которые вызвали болезнь, возраста и общего состояния здоровья пациента. В течении артроза выделяют 2 фазы: ремиссии и обострения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ремиссия при артрозе – это период, когда симптомы полностью исчезают или их выраженность значительно слабеет. Пациент не ощущает болей, не жалуется на повышенную утомляемость.

Амплитуда движений в суставе близка к норме, утренняя скованность кратковременная, не превышает 10–15 минут. В стадии ремиссии отсутствуют признаки воспаления.

Чрезмерная нагрузка, травмирование, переохлаждение, нерациональное питание и другие неблагоприятные воздействия могут спровоцировать обострение артроза. Развивается острый остеоартроз и при отсутствии адекватного лечения.

Признаки обострения:

  • интенсивная боль, появляющаяся независимо от нагрузки, часто в ночное время;
  • выраженное ограничение подвижности, продолжительная скованность;
  • воспалительная симптоматика, указывающая на присоединение синовита – отечность тканей, припухлость сустава, покраснение кожи и локальное повышение температуры.

Схема лечения для стадии ремиссии и обострения различается. При обострении оно направлено на снятие болей, купирование воспалительного процесса.

Назначаются нестероидные противовоспалительные или даже внутрисуставные инъекции глюкокортикоидов. Массаж, мануальная терапия на этой стадии противопоказаны.

Из физиотерапевтических методов предпочтительней криотерапия (воздействие холодом), холодный лазер, от тепловых процедур необходимо воздержаться.

Занятия ЛФК при остром артрозе не начинают, а если пациент уже выполняет комплекс, нагрузку на сустав необходимо свести к минимуму, ограничиться упражнениями на напряжение-расслабление мышц. В период ремиссии проводится поддерживающее лечение, основная роль отводится немедикаментозной терапии, из медикаментов – хондропротекторам.

Клиническая картина заболевания

Четвертая стадия поражения коленного сустава — это последняя степень разрушительного процесса, поэтому клиническая картина состояния достаточно сильно выражена.

Основные симптомы:

  • острый болевой синдром без фаз ремиссии и обострения, то есть боль беспокоит постоянно;
  • сращивание поверхностей суставов (в медицине этот процесс носит название анкилоз), что приводит к их полному обездвиживанию;
  • исключение возможности самостоятельного передвижения без применения вспомогательных медицинских средств;
  • колено сильно деформируется — внешне это сильно заметно при наступлении четвертой степени;
  • хруст — отличается резким характером, всегда сопровождается болевым синдромом.

Артроз коленного сустава в его последней стадии развития становится причиной инвалидности и снижения качества жизни.

Характеристика заболевания

Что такое гонартроз? Патологическое состояние, при котором ощущается дискомфорт, хруст при сгибании колена и воспалительный процесс, известно как деформирующий остеоартроз коленного сустава.

При этом наблюдается появление трещин хрящевой ткани, и пациент чувствует боль. Этому заболеванию более подвержены женщины пожилого возраста, однако от гонартроза 3 степени коленного сустава не застрахованы и мужчины.

Артроз коленного сустава лечение подразумевает комплексное.

Заболевание делится на две основные разновидности. Первичная форма обычно встречается в пожилом возрасте, и поражает сразу два колена. Точные причины развития первичной формы заболевания неизвестны, и обычно связываются медиками с общим износом организма. Вторичная форма заболевания, которое может развиться в артроз 3 степени коленного сустава, имеет установленные причины.

  • Травма колена, в результате которой поражаются суставная ткань.
  • Генетическая или наследственная предрасположенность.
  • Воспалительный процесс или болезнь, влияющая на синовиальную жидкость.
  • Большие нагрузки на колени в повседневной жизни. Нагрузка может быть связана с профессиональной деятельностью, занятием спортом или лишним весом у пациента.

Источник: https://lechit.sustav24.ru/simptomy/kak-zhit-s-artrozom-3-stepeni-bez-operaczii/

ВылечимСуставы
Добавить комментарий