Мудры от артрита

Читать онлайн Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви страница 25. Большая и бесплатная библиотека

Мудры от артрита

Как выполнять: мудру можно выполнять лежа в постели. Развернуться лицом на восток. Дышать медленно

и естественно. Позволить телу расслабиться. На вдохе представить белый свет, который струится из темени и начинает постепенно разливаться по всему телу, растворяя всякое напряжение. На выдохе представить, как белый свет, наполнивший все ваше тело, излучается через кожу.

Скрестить кисти в центральной части груди, ладони обращены к себе – правая рука сверху, левая снизу. Пальцы левой руки слегка раздвинуть, безымянный палец согнут, остальные смотрят вверх. Сцепить попарно большие и указательные пальцы, безымянный и средний пальцы правой руки согнуть.

Мизинец правой руки выпрямить и держать свободно.

Всем, кто засыпает с трудом, также можно порекомендовать мудры “Знание” и “Укрепляющая нервную систему”. Они обеспечат здоровый, исцеляющий сон.

Мудра от артрита и полиартрита

Показания: данная мудра применяется при артрите, полиартрите.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Расслабить тело и следить за своим дыханием. На вдохе наблюдать, как воздух проходит через нос, входит в грудь, наполняет бронхи и легкие. На выдохе наблюдать, как воздух выходит через нос. Это поможет успокоиться, расслабить тело, наполнить его энергией, эффективно выполнить мудру.

Сложить ладони навстречу друг другу – левая сверху. Средний палец правой руки соединить с большим пальцем левой, а большой палец правой руки расположить у основания мизинца левой. Средний и безымянный пальцы левой руки загнуть. Мизинец правой руки соединить с указательным пальцем левой. Мизинец левой руки обращен к запястью правой.

Мудра от артроза

Показания: данная мудра применяется при артрозе.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий вдох и представить, что вдыхаете энергию здоровья, а на выдохе направить ее по энергетическим каналам пальцев рук к тому суставу, который нужно укрепить.

Расположить кисти рук ладонями от себя. Большие пальцы обеих рук соприкасаются, остальные пальцы сплетены в таком порядке: указательный и средний пальцы правой руки лежат на указательном и среднем пальцах левой.

Их верхние фаланги спрятаны под безымянным пальцем левой руки. Безымянный палец правой руки поддерживает верхние фаланги указательного и безымянного пальцев левой руки. Мизинец и безымянный палец левой руки скрестить.

Мудра от остеохондроза

Показания: данная мудра применяется при остеохондрозе для снятия ноющих болей, спазм мышц, онемения и ломоты в руках и ногах.

При шейном остеохондрозе часто болит и кружится голова, темнеет в глазах, поднимается давление. При грудном остеохондрозе возможны нарушения дыхательной функции и межреберная невралгия. Поясничные прострелы – это первые звонки поясничного остеохондроза.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Сделать глубокий выдох. На вдохе медленно поднять руки над головой ладонями вперед. Руки должны быть расслаблены. Задержать дыхание.

Затем опустить руки, сделать резко выдох через рот – освобождение от отрицательной энергии – она ушла через руки вниз.

Теперь с каждого пальца руки снять напряжение, почувствовать, что пальцы становятся мягкими и податливыми.

Достигнув состояния внутреннего покоя и расслабленности, начать выполнять мудру. Сложить руки на уровне солнечного сплетения. Безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем правой.

Средний палец правой руки – с большим пальцем левой. Указательный и средний пальцы левой руки выпрямить и положить на указательный палец правой руки. Безымянный палец правой руки прижать к центру ладони. Мизинцы переплести.

Шею, голову и позвоночник держать на одной линии.

Мудра от хронической усталости

Показания: данная мудра применяется при чувстве усталости даже после ночного отдыха, хронической усталости, для быстрого восстановления энергетического равновесия.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Закрыть на время глаза, постараться успокоиться и отрешиться от всего постороннего. Для управления потоками сознания дышать естественно и ритмично, внимание сосредоточить на дыхании. Сложить ладони перед грудью и медленно начинать поворачивать их в противоположном направлении.

Через 3–5 мин разомкнуть ладони, помассировать виски указательными пальцами и открыть глаза. К приятным ощущениям от пульсации в пальцах добавляется ощущение покоя и умиротворения – релаксация распространяется на все тело, при этом включаются механизмы саморегуляции и самооздоровления.

Мудра от мочекаменной болезни

Почки отвечают в организме за выделение отработанных веществ. Почти все заболевания почек начинаются с появления песка, а уже впоследствии – образования камней.

Показания: для уменьшения нагрузки на почки предотвращения образования камней и песка в почках.

Как выполнять: развернуться лицом на восток. Закрыть глаза и сосредоточить внимание на движении жидкости внутри тела, почувствовать, как кровь пульсирует по венам, отдаться ее ритму.

Верхнюю фалангу большого пальца левой руки положить на верхнюю фалангу большого пальца правой.

Указательный палец левой руки поместить в лучезапястную складку правой ладони. Скрестить безымянный и средний пальцы левой руки. Верхняя фаланга безымянного пальца левой руки при этом должна находиться между указательным и средним пальцами правой руки. Остальные пальцы переплетены и расслаблены.

Симптомы такого заболевания всегда указывают на то, что человек не проработал проблему самоутверждения. Следует стараться избегать состояния неразрешенного внутреннего конфликта, страха, неуверенности.

Доказано, что существует прямая зависимость между возникновением мочекаменной болезни и степенью нервного напряжения.

Отрицательные эмоции губительно действуют не только психику, но и на работу мочеполовой системы.

Мудра от пиелонефрита

Воспаление начинается из-за инфекции, попадающей из мочевого пузыря в мочеточечники, затем почки теряют способность к защите, снижается местный иммунитет. Как только появляется чувство холода или тупые боли в пояснице, необходимо, в течение 15 мин выполнять мудру

Показания: при пиелонефрите для снятия острого воспаления, восстановления оттока мочи из почек, уничтожения возбудителей заболеваний.

Источник: https://dom-knig.com/read_265177-25

Мудры при ревматоидном артрите

Мудры от артрита

  • Смак! (4683)
  • овощные блюда (1643)
  • мясные блюда (1163)
  • фрукты-ягоды (608)
  • тили-тили тесто (550)
  • выпечка (529)
  • Сладости (519)
  • рыба и морепродукты (484)
  • салаты (421)
  • супы (380)
  • Закуски (281)
  • молочные блюда (222)
  • крупа (203)
  • сыры (181)
  • напитки (130)
  • консервирование (125)
  • яйца (121)
  • запеканки (110)
  • Грибы (109)
  • каши (92)
  • десерт (82)
  • лето в банке (82)
  • бутерброды (79)
  • соусы (60)
  • орехи (28)
  • творог (25)
  • приправы (7)
  • варенье (5)
  • специи (5)
  • мед (4)
  • кулинарные хитрости (1)
  • рукоделие (3540)
  • Иногда вяжем (3527)
  • это интересно (1099)
  • Самопознание (757)
  • декор (666)
  • Искусство (658)
  • Дети (650)
  • Юмор (528)
  • Уроки для детей и их родителей (492)
  • фотографии (429)
  • животные (419)
  • растения (405)
  • Непознанное и аномальное среди нас (397)
  • Художники (389)
  • Мода (366)
  • методы оздоровления мира (347)
  • О, кошки (319)
  • История (297)
  • Сад-огород (257)
  • Понравилось (241)
  • цветы это прекрасно (232)
  • шитье (228)
  • шьем детям (135)
  • шьем женщинам (134)
  • шьем мужчинам (21)
  • Страны (214)
  • Артисты (204)
  • игрушка (186)
  • вязаные игрушки (139)
  • мягкая игрушка (54)
  • А мне нравится (169)
  • Рецепты нетрадиционной медицины (142)
  • Психология (139)
  • видео (111)
  • Магические свойства растений (109)
  • Города (99)
  • Хобби (95)
  • Советы (84)
  • Праздники (83)
  • Переделываем одежду (82)
  • Женщины (75)
  • музыка (74)
  • Отношения (72)
  • Афоризмы, цитаты (69)
  • всё для дневника (68)
  • общество (66)
  • Природа (58)
  • Здоровье (55)
  • Медицина (29)
  • Путешествия (44)
  • наука и техника (41)
  • Архитектура (39)
  • вышивка (37)
  • сказка на ночь (36)
  • Русский язык (35)
  • Стихи (26)
  • Птицы (25)
  • Соленое тесто (25)
  • Притчи (24)
  • Мужчины (22)
  • эзотерическая живопись (21)
  • Книга. Рекомендую. (20)
  • Горный Алтай (18)
  • Текстильная кукла (17)
  • амигуруми (13)
  • Поэты (12)
  • Королевство «Русский язык» (грамматика в (11)
  • танцы (9)
  • Хокку (9)
  • 7 энергетических законов жизни (8)
  • Дизайн (7)
  • Говорим по-русски с Мариной Королёвой (7)
  • Русская нумерология. Характеристика дня (7)
  • Рецепты ЗОЖ (7)
  • Симорон (7)
  • Молитвы (7)
  • Еда (6)
  • Писатели (6)
  • 247 Законов Космоса (4)
  • косметика (3)
  • Насекомые (2)
  • Пауло Коэльо Книга воина света (2)
  • (0)

Вторник, 29 Октября 2013 г. 07:22 + в цитатник

Мудра «Корова» (Сурабхи-мудра) и мудра для лечения суставов (лечим ревматизм и артроз)

Эта мудра хорошо помогает при артрозе и ревматизме.

Пальцы переплетают следующим образом: безымянным пальцем правой руки нужно касаться мизинца левой руки, а безымянным пальцем левой руки – мизинца правой, указательный палец каждой руки касается среднего пальца другой руки.

Поскольку эти болезни носят, как правило, хронический характер, мудру рекомендуется делать профилактически, не дожидаясь, когда начнутся приступы и боли.

Выполняют мудру 3 раза в день по 15 минут.

Аффирмация при выполнении: все мое существо пронизывает очищающий свет, который сжигает все, что меня угнетает, что причиняет мне боль. От всего сердца я сам (сама) себе желаю ясности духа, чистоте в душе и теле.

Джоинт Мудра (мудра для лечения суставов)

На санскрите сустав называется марман (marman), поэтому эту мудру иногда называют марман-мудрой.

Эта мудра для людей, страдающих артрозами, поскольку она способствует выравниванию внутренней энергии человека в суставах. Ее хорошо применять также для снятия усталости и напряжения в любых суставах.

В частности, в коленных после продолжительной ходьбы или в локтевых после длительного неподвижного сидения или поднятия тяжестей. Даже при тяжелых хронических формах артроза можно излечиться или, по крайней мере, добиться значительного улучшения самочувствия.

Не ожидайте быстрого выздоровления, оно может длиться месяцами, но если быть последовательным и проявить терпение, результат обязательно будет.

Техника выполнения:

Соединяют кончики большого и безымянного пальцев правой руки и кончики большого и среднего пальцев левой руки.

Выполняют мудру от 4 до 6 раз по 15-30 минут в зависимости от длительности и тяжести заболевания.

Для усиления действия мудры можно дополнительно делать упражнение «маленький медвежонок», которое тоже способствует выравниванию в суставах внутренней энергии человека.

Для выполнения упражнения нужно лечь на спину , обнять колени руками, потом руки и ноги привести в вертикальное положение, немного потрясти ими, чтобы расслабить Потом начать вращать суставы стоп и ладоней, вращать руки и ноги, как будто рисуете восьмерку. Сгибать и выпрямлять руки и ноги.

Все упражнения делать в медленном темпе максимально расслабленно. В конце руки и ноги вытягиваются в исходное положение.

Источник: https://kostromskoj-kraj.ru/mudry-pri-revmatoidnom-artrite/

Артрит, артроз.. Целительные мудры

Мудры от артрита

Данные заболевания относятся к разряду хронических и часто возникают на фоне ревматизма. Помощь в таких ситуациях могут оказать следующие мудры.

Сурабхи-мудра (Surabhi-Mudra) – «Корова»

Техника выполнения следующая: мизинец левой руки соприкасается с безымянным пальцем правой руки, таким же образом мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки.

Одновременно с этим средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки – с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы выпрямлены и расставлены в стороны (рис. 42).

С целью лечения мудра практикуется ежедневно до 3 раз, длительность практики – не менее 15 минут. Для усиления лечебного эффекта мудры рекомендуется сочетать ее с диетой, позитивным мышлением, практикой визуализации и медитации.

Рис. 42. Сурабхи-мудра

Сконцентрируйтесь на дыхании, представьте себе, как во время выдоха вы удаляете из себя весь негатив (это может выглядеть как темное облако, удаляемое с выдохом). В этом облаке содержатся и шлаки, выводимые из организма, и плохие мысли.

Через несколько дыхательных циклов расширьте свое внимание, на вдохе представьте, как вы вдыхаете дополнительную чистую энергию, которая равномерно распределяется по всему телу и помогает вам избавиться от проблем. Выдыхаемый воздух становится чище с каждым выдохом, проблемы отступают.

Дополняйте эту практику необходимыми аффирмациями.

Вайю-мудра (Vayu-Mudra)  – мудра ветра

Эта мудра на уровне физиологии хорошо очищает кровь от токсинов, нормализует свертывающую систему крови и ее иммунные качества, снимает артритные боли, лечит суставы. Особо можно отметить ее положительное влияние при болезни Паркинсона, ревматизме, радикулите. Снимает тремор (дрожь) конечностей, головы.

С точки зрения аюрведы ее основное действие приходится на ослабление действия «ветра» – воздуха в нашем организме. В аюрведе считается, что многочисленные нарушения типа ревматизма, подагры, дрожи конечностей, головы могут вызываться движением «воздуха, ветра» в различных частях нашего тела.

Для выполнения вайю-мудры на обеих руках указательный палец подушечкой укладывается на основание большого пальца, при этом большим пальцем придерживаем указательный в этом положении. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены (рис. 43).

Рис. 43. Вайю-мудра

В качестве лечения эту мудру стоит применять 3 раза в день по 15 минут. Особенностью мудры является то, что следует прекращать практиковать ее сразу после улучшения! Существенно улучшает действие мудры упражнение, которое в йоге называется бидаласана-битиласана – виньяса (динамическая связка), поза «кошки – коровы».

Бидаласана-битиласана Динамическая виньяса служит для мягкого вытягивания позвоночника, восстановления его гибкости. Выполняется с определенным ритмом дыхания.1. Исходное положение – стоя на коленях, колени разведены на ширину таза. Ступни плоско лежат на полу. Руки прямые, расположены перпендикулярно полу, под плечевыми суставами. Пальцы развернуты вперед.2.

 С выдохом выгните спину вверх. Движение нужно начинать от нижних отделов позвоночника – сначала опустите копчик, крестец, затем последовательно прогибайтесь в поясничном и грудном отделах позвоночника. В последнюю очередь выполняется наклон головы с вытягиванием задней поверхности шеи.3.

 Прогиб позвоночника осуществляется на вдохе, в той же последовательности: движение начинается от крестца, затем выполняется мягкий прогиб в поясничной области и грудном отделе, в последнюю очередь вытягивается шейный отдел, голова тянется вверх и назад. Ритм дыхания и движения медленный. Можно повторять упражнение 10–20 раз.

После окончания упражнения следует короткая релаксация в позе ребенка. С целью улучшения действия мудры стоит сочетать ее с практикой визуализации. Представьте, что вы находитесь в эпицентре шторма, и в это время делайте выдох в том направлении, куда дует ветер. Весь излишек ветра в вашем теле и перекосы, вызванные этими излишками, выходят из вас и уносятся ветром.

Вы становитесь спокойнее, ощущая при этом, как вместе с воздухом поглощаете новую энергию.Так же как и при практике предыдущей мудры, при выполнении виньясы желательно соблюдать легкую диету, рекомендуется употребление зеленого чая в большом количестве.

  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29

Источник: https://bookitut.ru/Czeliteljnye-mudry.21.html

ВылечимСуставы
Добавить комментарий