Песок в суставах

Лучшие народные средства для лечения коленей – Восстановление суставов и позвоночника

Песок в суставах

Известным народным средством для лечения коленей является речной или морской песок. Используют его для уменьшения болей в суставах, снятия напряжения в мышцах, улучшении кровообращения.

Чтобы подготовиться к проведению процедуры, нужно с ним выполнить несколько не хитрых манипуляций:

  • проверить на отсутствие примесей гравия и глины,
  • просеять через сито с мелкой ячейкой,
  • залить водой и тщательно промыть, а затем на открытом воздухе просушить.

Конечно, этот способ профилактики и лечения коленных суставов часто практикуют во время отдыха на пляже. Достоинства, что называется, на лицо: доступность, возможность осуществлять как общие, так и местные прогревания – песка в избытке.

Одно «но»: Вы вряд ли сможете подобрать необходимую температуру песка. Да и качество лечебного материала может не всегда соответствовать требуемому. Тем не менее, если такая возможность представляется, многие ею пользуются.

Берегитесь теплового удара. Не затягивайте чрезмерно своё нахождение под сыпучими барханами. Длительность процедуры не должна превышать тридцати минут.

А если температура воздуха выше тридцати пяти градусов, сократите продолжительность лечебного сеанса вдвое.

Проводя профилактику и лечение дома, Вы окажетесь в более выгодных условиях. Заранее приготовленный в необходимом количестве лечебный материал можно прогреть в духовке до необходимой для проведения процедуры температуры.

Достаточной будет пятьдесят – шестьдесят градусов Цельсия. Он ещё дополнительно просушится, что конечно же не помешает в дальнейшем, а только скажется в положительную сторону.

Желательно заранее приготовить мешочек из хлопчатобумажного материала. Его размеры строго индивидуальны. Рекомендация одна – он должен соответствовать габаритам Вашего колена.

Не совсем удобно после каждой процедуры собирать по комнате высыпавшийся песок. Поэтому для удобства использования этой тары хорошо бы заблаговременно позаботиться о её герметичности.

Продолжительность процедуры определяется температурой лечебного материала. Как правило, она не превышает 20 минут. Рекомендуемая длительность курса лечения – десять дней.

Несколько слов о технике безопасности. Область сердца погружать в песок нельзя. Противопоказано практиковать данное средство лечения коленей при кожных заболеваниях, кардиологических и онкологических патологиях, анемии, различных воспалительных процессах.

Вроде бы, всё, что известно об этой не хитрой процедуре, перечислено. А теперь предлагаю задаться вопросом: “Больше будет от неё пользы или вреда?” 

Например, доктор медицинских наук, профессор Бубновский С. М. – автор метода восстановления опорно – двигательного аппарата в своей книге “Болят колени. Что делать?” прямо указывает на недопустимость прогревания больного сустава.

Причины, на которые ссылается Сергей Михайлович, описаны в статье “Лечение коленей в домашних условиях”. В двух словах – при нагреве тонус мышц и сосудов падает. В результате питание и дренаж суставов ухудшается. Создаются ещё предпосылки для возникновения артроза. Но об этом прочитайте, пожалуйста, в выше обозначенной статье.

Да и любой опытный артролог подтвердит, что польза от таких манипуляций не велика. Что же делать? А вся ли информация об этом способе лечения дошла до нашего времени из глубины веков?

Как видится, для желающих погреть песочком суставы и не навредить себе есть единственный выход. Каждую подобную “песочную церемонию” завершать коротким по длительности (в течение нескольких секунд) охлаждением прилегающих к коленям мышц и связок водой или льдом.

Также в течение нескольких секунд может быть применён низкотемпературный душ. При этом акцент необходимо делать на поражённый сустав. Криотерапия, как известно, для сосудов полезна. Она позволяет провести их небольшую тренировку. Тем самым повысить эластичность этой транспортной системы.

Воздействие холодом и боль уменьшает. Вот это и будет полезным эффектом от процедуры с песком. 

другие народные средства для исцеления коленей

К народным средствам исцеления суставных заболеваний относится, конечно, и фитотерапия. О ней – в статье “Лечебные ванны для коленного сустава” и частично – в подборке статей “Артрит – лечение травами”.

Кроме того, многие успешно применяют наложение солевых повязок, массаж, специальную глину. Практикуют всё это, как в лечебных учреждениях, так и в домашних условиях.

Нужно обязательно помнить и о правильном питании. Больному органу оно просто необходимо. Если к перечисленным методам приплюсовать ещё и лечебную гимнастику, назначенную специалистом кинезитерапевтом, можно быть уверенным в победе над недугом. Обо всём этом читайте на страницах сайта.

Просьба применять народные средства только посоветовавшись со специалистом в этой области. Наша задача – проинформировать о существовании того или иного способа выздоровления.

Мы с Вами, конечно, понимаем, что у каждого человека состояние здоровья строго индивидуальное.

На всех, как говорится, одинаковый костюмчик не пошьешь. Да и не нужно. Значит и пути возвращения к нормальной жизни с безболезненными движениями будут свои особые, в первую очередь, зависящие от собственных усилий человека.

Источник: https://www.adamzdorovie.ru/the-main-menu-treatment-of-a-knee-joint/treatmentknees.html

Псаммотерапия: всё о методе терапии песком и использования в домашних условиях

Песок в суставах

Несмотря на странное, непривычное для русского слуха название, псаммотерапия — лечение песком -довольно распространённый метод лечения, который получил широкое применение ещё в 19 веке (в странах Европы). Однако первыми эту методику опробовали лекари древнего Вавилона, а после — римляне.

В России же этот способ стал известен благодаря врачу — Н. В. Парийскому. Именно он открыл первые здравницы на побережье Чёрного моря, где практиковал лечение печком ревматизма и периферической нервной системы.

Сегодня псаммотерапию с успехом используют в различных санаториях, SPA-салонах и специальных медицинских центрах во всём мире. Так что это за методика?

Что такое Псаммотерапия

Псаммотерапия (psammo – песок и therapia – лечение) – это метод лечения горячим песком, прогретым до температуры 48-60 градусов (в среднем). Главное условие: песок должен быть максимально сухим (не влажным). Это позволит восстановить здоровье без лишних затрат и усилий со стороны больного, ведь песочные ванны можно принимать на пляже или дома.

Какой песок применять для терапии?

В псаммотерапии применяют только морской или природный речной (можно и озерный) песок, поскольку в нём содержатся остатки минералов (например, кальций, магний, натрий, йод, калий и др.

), частицы которых проникают через поры кожи и оказывают благотворное целебное действие на больные суставы, внутренние органы и на весь организм в целом. Но для этой цели лучше использовать среднезернистый песок, т. к.

мелкие песчинки способствуют аллергии (попадая в дыхательные пути), а слишком крупные раздражают кожу.

Обратите внимание! Песок обязательно должен быть чистым (т. е. места, где моют автомобили и пасут скот — непригодны для добычи ресурса).

Терапия песком — как это работает?

Лечебное действие достигается благодаря нескольким составляющим:

1. Тепловой фактор

Песок известен своей способностью удерживать тепло, а после медленно передавать его человеку (через клетки кожи). Так, песочная ванна стимулирует температуру всего тела (в т. ч. мышц и мягких тканей), а также оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

В результате под влиянием тепловой энергии происходит следующее:

  • Из организма начинают постепенно выводиться токсины и другие вредоносные вещества (за счёт усиленного потоотделения).
  • При этом раскалённый песок оказывает обезболивающее действие.
  • Улучшается обмен веществ в клетках и тканях тела.
  • При регулярной практике «уходят» лишние килограммы и отёки.
  • Происходит омоложение кожи.

2. Механический фактор

Помимо тепловой функции, частицы песка выступают в роли массажёра, стимулируя тем самым кровоснабжение, лимфоотток и улучшая обмен веществ. За счёт этого удаляются ороговевшие клетки кожи, происходит глубокое очищение пор (ещё и благодаря тепловому эффекту) и ускоряется процесс регенерации.

3. Химический фактор

Поскольку песок насыщен множеством полезных минералов, то происходит слабощелочная реакция: на поверхности кожи образуется углекислая плёнка, под которой происходят обменные процессы и насыщение клеток питательными веществами.

Справка! Песок — отличный абсорбирующий материал, вбирающий в себя пот и защищающий организм от перегрева, благодаря чему тепло распределяется равномерно по телу. В связи с этим псаммотерапию сравнивают с грязевыми и водными ваннами.

Показания к применению — кому назначают процедуру?

Песочную терапию назначают в следующих случаях:

  • При болезнях суставов и мышц (ревматизм, артрит, артроз, радикулит, анкилозирующий спондилоартрит и др.)
  • Для лечения патологий женской половой системы (воспалительного характера).
  • При заболеваниях ЖКТ (особенно в случае хронического нарушения пищеварения).
  • При различных травмах.
  • Для лечения патологий органов дыхания (болезни лёгких: бронхит, пневмония и др.).
  • Для снижения массы тела и избавления от целлюлита.
  • При заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
  • Для рассасывания шрамов и спаек.
  • При расстройстве нервной системы.
  • В случае хронического простатита.
  • Для лечения последствий рахита и полиомиелита.
  • Для лечения аллергии и диатеза.

Важно! Псаммотерапию успешно используют для лечения рахита и ДЦП у детей.

Методы лечения песком

В псаммотерапии применяют два метода терапии: общую и местную.

Метод общей псаммотерапии

Для проведения общей псаммотерапии специальные ванны с электроподогревом наполняют заранее подготовленным песком (просеянный, промытый под проточной водой и высушенный при температуре 120 градусов). Далее человек полностью погружается в заполненную песком ёмкость, оставляя на поверхности только голову.

Подобные процедуры можно проводить на морском побережье (во второй половине дня, когда песок максимально прогрет солнцем и не содержит опасных микроорганизмов).

Выполняется процедура следующим образом:

  1. В песке выкапывают яму (согласно параметрам тела).
  2. Бережно вытирают кожу.
  3. Под голову укладывают полотенце.
  4. На лоб кладут влажную салфетку (или другое, смоченное пресной водой полотенце). Обязательное условие: во избежание солнечного удара голова должна находиться в тени.
  5. После того, как человек устроился в подготовленной яме, тело начинают аккуратно засыпать небольшим слоем песка (ноги и руки посыпают 12-сантиметровым слоем, остальные участки примерно 5-6 см, живот — не более 2 см), избегая при этом области сердца.
  6. По завершении сеанса (через 20-30 минут) песок смывают чистой водой комнатной температуры и ещё полчаса отдыхают в комфортных условиях (сразу окунаться в холодную воду категорически запрещено).

Внимание! Данный метод не подходит для домашних процедур, т. к. требует слишком большого количества обработанного песка (потребуются сотни килограмм средства), что нецелесообразно и негигиенично. Для этой цели лучше обратиться в косметический или медицинский салон (или же выполнять процедуры на соответствующем курорте).

Способ местной псаммотерапии

Местная псаммотерапия предполагает использование горячего песка локально (т. е. на отдельные части тела: на ноги, на поясницу и т. д.). В специализированных клиниках для этого используют ящики (разных форм) с подогревом.

Так, местная псаммотерапия подразумевает следующее:

  • Ходьба по горячему песку.
  • Местные песочные ванны (для какой-то одной или нескольких частей тела).
  • Песочные аппликации (накладывают мешочки с горячим песком на разные участки тела). В медицинских учреждениях для этих целей используют специальное оборудование.

Местная терапия подходит и для домашнего применения.

Лечение песком в домашних условиях

Преимущество лечения нагретым песком в домашних условиях состоит в том, что метод можно использовать в любое время года (без посещения пляжа, курорта или медицинского центра). Однако это потребует некоторых знаний и усилий. И в первую очередь необходимо правильно заготовить песок. Для этого потребуется:

  1. Собрать несколько килограммов песка (речного, морского или озерного).
  2. Просеять его через сито, очистив таким образом от примеси мелких камешков, ракушек и глины.
  3. Промыть под проточной тёплой водой.
  4. Прокалить в печи или в духовке в течение 1,5 часов (при температуре 115-120 градусов). Песок при этом необходимо постоянно перемешивать.
  5. Остудить и пересыпать в подходящую ёмкость.

Домашняя псаммотерапия применима в следующих случаях (исключительно для местного лечения):

  • При похудении.
  • Для избавления от целлюлита.
  • Для косметических целей (например, пилинг, омоложение кожи).
  • В случае лечения какой-то одной части тела (например, больной ноги, руки, поясницы — для снятия боли и отёков и т. д.).

Важно! Для терапии внутренних органов и устранения воспалительных процессов (гинекологические болезни, проблемы с органами дыхания или с ЖКТ и др.) рекомендуется обращаться только в специализированные учреждения.

В домашних условиях обычно используют два способа лечения: местные ванночки и песочные грелки.

Ванночки

Процедуру выполняют следующим образом:

  1. Заранее обработанный песок нагревают в духовке (на противне) до температуры 50 градусов.
  2. Высыпают в глубокий ящик или таз
  3. Погружают в него больную часть тела — в среднем на 15-20 см (например, конечность) и сверху прикрывают одеялом.
  4. По завершении процедуры (через 20-30 минут) песок смывают тёплой водой и насухо вытирают кожу полотенцем.

Курс лечения: 15-30 процедур (через день или два дня подряд и перерыв).

Использованный песок промывают, снова прогревают в духовке до 120 градусов, охлаждают и убирают в ёмкость до следующего применения.

Песочные грелки

Процедура подразумевает следующие действия:

  1. Заранее приготовленный песок прогревают до температуры 60 градусов и высыпают в необходимого размера мешочек (хлопчатобумажный, замшевый и др.).
  2. Крепко завязывают его и прикладывают к больному участку тела (на сухую кожу).
  3. Сверху закрепляют шерстяным шарфом.
  4. Через 30-40 минут терапию завершают.

Курс лечения: 15-20 процедур (ежедневно), которые рекомендуется делать перед сном.

Как часто можно проводить процедуры лечения песком?

Процедуры без вреда для здоровья можно проводить ежедневно или через день (но второй вариант предпочтительнее, т. к. даёт организму необходимый отдых). Курс состоит в среднем из 15-20 процедур.

Противопоказания к применению

Лечение проводится только во время ремиссии (в период обострения хронических заболеваний прибегать к терапии не рекомендуется). Так, псаммотерапия противопоказана в следующих случаях:

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • При атеросклерозе.
  • При различных инфекциях.
  • При эндометриозе и мастопатии.
  • При онкологических заболеваниях.
  • При различных кровотечениях (в т. ч. во время менструаций).
  • При сахарном диабете.
  • При гипертонии и гипотонии.
  • При язвенных заболеваниях кожи.
  • В младшем детском возрасте (до 3-х лет).

Псаммотерапия — отличный и безболезненный метод для лечения песком болезней разного характера. Однако перед курсом терапии рекомендуется предварительно проконсультироваться с терапевтом (или даже пройти обследование), поскольку имеются некоторые противопоказания.

Неумелое же использование методики может обернуться плачевными последствиями (обострением хронических патологий и т. д.).

Если же процедуры выполнять под руководством специалиста или прежде внимательно ознакомившись с информацией (в случае домашнего лечения), по завершении полного курса можно рассчитывать на позитивный результат в виде облегчения состояния и ослабления болезни.

Статью прочитали: 3 591

Расскажите друзьям:

Источник: https://naturopiya.com/metody-terapii/psammoterapiya-vsyo-o-metode-lecheniya-peskom.html

Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только

Песок в суставах

Экология здоровья: Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела…

Метод лечения с использованием горячего песка, или псаммотерапия (от греч. рsammos — песок, therapeia – лечение) известен с глубокой древности. Сведения о песочных ваннах имеются в трудах Геродота, Галена, Авиценны. Лечебными свойствами песка широко пользовались врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима. 

В конце XIX века лечение горячим песком стало популярным в Европе и России после того, как ряд врачей (Н.В. Парийский, Н.П. Беляковский, Е.А. Головин и др.

) на основе многолетних научных исследований опубликовали работы о пользе естественных песочных ванн при лечении различных болезней. С тех пор песочную терапию стали применять на курортах Черного, Средиземного и Балтийского морей.

Даже вдали от морских побережий открывались псаммолечебницы, где искусственно нагретым пескомлечили больных с ревматоидными заболеваниями суставов

В Советском Союзе псаммотерапия наряду с бальнеотерапией была весьма популярна в крымских здравницах, а в наши дни ее практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA-салонах. Во многих курортных городах мира имеются специальные клиники, основным направлением которых является именно песколечение. 

КАК ГОРЯЧИЙ ПЕСОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ 

Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела. Сухой горячий песок оказывает на организм тепловое и механическое воздействие. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует:

  • расширению сосудов,
  • улучшению кровоснабжения тканей и органов,
  • активизации биохимических процессов. 

Высокая гигроскопичность песка способствует хорошей переносимости псаммотерапии. Пот, выделяющийся при тепловом воздействии на тело, мгновенно впитывается песком. Это снижает действие высокой температуры, которой подвергается кожа, и защищает организм от перегрева.

Во время лечебной процедуры температура песка, прилегающего непосредственно к коже, равна 37—38 °С и воспринимается человеком как индифферентная, хотя в верхнем слое песок может иметь температуру 45-50 °С.

 

В песке помимо оксида кремния содержится большое количество карбонатов калия, кальция и магния, что делает общую реакцию песка слабощелочной.

При соединении их с потом, который выделяет тело, засыпанное песком, на коже образуется своеобразная углекислая «пленка», которая способствует ускорению доставки кислорода к тканям, увеличению скорости обменных процессов и омоложению кожи. 

Давление песка стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Песочные ванны являются также сильным раздражителем нервных окончаний кожи. Нагретый песок, анатомически облегая части тела, мягко массирует кожу и подлежащие ткани, во время сеанса псаммотерапии человек испытывает ощущение приятного тепла, расслабленного покоя, мягкой сонливости. 

Длительно прогревая ткани и раздражая рецепторы кожи, горячий песок вызывает благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других систем организма и оказывает на организм различные физиологические и лечебные воздействия.  Во время сеанса псаммотерапии температура тела повышается на 0,3 — 0,6 °С, пульс ускоряется на 6-12 ударов в минуту, кровяное давление поднимается на 20-30 мм ртутного столба, дыхание учащается на 3-4 вдоха в минуту. 

Псаммотерапия:

  • оказывает болеутоляющее и противоотечное действие, 
  • усиливает потоотделение, что приводит к потере лишней массы тела,
  • стимулирует регионарное кровообращение,
  • улучшает деятельность сердца,
  • способствует нормализации функции почек.

Работа почек облегчается за счет отвлечения крови к коже, количество мочи при этом уменьшается, ее удельный вес повышается. Установлено, что под влиянием песочных ванн усиливаются азотистый обмен и окислительные процессы.

 

Под действием горячего песка улучшается деятельность желудка и поджелудочной железы, увеличивается желчеотделение, происходит расслабление мышц, рассасывание рубцов и спаек.

Песок также является хорошим естественным пилингом, очищающим кожу от ороговевших чешуек.

ПСАММОТЕРАПИЯ НА ПЛЯЖЕ 

Песочные ванны, разумеется, лучше всего принимать по назначению и под наблюдением врача в общем комплексе санаторно-курортного лечения.

Однако если такой возможности нет, использовать лечебное средство, которое находится буквально под ногами, можно самостоятельно. При этом чтобы не навредить себе, необходимо соблюдать определенные правила.

 

Лечение горячим песком может быть общим и местным.

  • Общая процедура заключается в том, что человека целиком засыпают нагретым песком, словно накрывая своеобразным тонким песчаным одеялом.
  • Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные части тела (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.). 

Сеансы псаммотерапии можно проводить в солнечный день на чистом участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, на берегу моря, реки или озера. Для лечебных целей больше всего подходит среднезернистый песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы.

  • Утром на выбранном месте сделайте неглубокую выемку соответственно своему росту. Когда песок нагреется примерно до температуры 60 °С, тщательно оботрите тело полотенцем, чтобы кожа была сухой, и ложитесь на спину в подготовленную выемку. Голова должна обязательно находиться в тени. Для этой цели можно использовать зонтик, тент или иной искусственный навес. Для удобства положите под голову надувной круг или сухое сложенное в несколько раз полотенце, а на лоб — смоченную в прохладной воде салфетку, которую нужно менять по мере того, как она нагревается. 
  • Попросите кого-нибудь из окружающих засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5 — 6 см. На животе этот слой не должен превышать 1 — 2 см, а на ногах и руках может доходить до 8-10 см. Область сердца должна остаться открытой. 

Самое лучшее время для подобных процедур – с 10 до 13 часов.  Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 °С.

Если даже в солнечный день песок на поверхности влажный и недостаточно нагрет, сеанс псаммотерапии проводить не следует. 

Продолжительность общей песочной ванны для взрослых — 30, для детей старше 4 лет — 10-15 минут.

После сеанса примите теплый душ (36-37 °С) и полчаса отдохните в тени. В ближайшие 2-3 часа купаться и загорать нельзя! 

Местные песочные ванны, если вы закапываете в песок больную руку, ногу или только сустав, можно принимать по 1-1,5 часа ежедневно. 

Общие песочные ванны рекомендуется принимать через день или два дня подряд, а на третий делать перерыв. Курс лечения для взрослых составляет 15-20, для детей — 10-12 процедур. 

При появлении учащенного сердцебиения, ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить и положить на область сердца холодный компресс. 

Недомогание и головокружение после первого сеанса псаммотерапии следует воспринимать как сигнал организма о том, что такое лечение ему не подходит.

В этом случае песколечение продолжать не следует. 

Лечение горячим песком можно проводить только в период ремиссии болезней. При их обострении сеансы псаммотерапии ни в коем случае проводит нельзя!Во время менструации и за 2-3 дня до ее начала следует воздержаться от песочных ванн.

ПОКАЗАНИЯ 

Песочные ванны на организм действуют достаточно мягко, что даёт возможность применять их и детям старше трёхлетнего возраста, и пожилым людям. А также в случаях, когда противопоказаны грязевые ванны, как, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Полезно назначение псаммотерапии и при следующих заболеваниях: 

  • хронический нефрит; 
  • экссудативный диатез; 
  • заболевания суставов; 
  • заболевания органов дыхания; 
  • заболевания периферической нервной системы; 
  • последствия рахита и полиомиелита; 
  • некоторые гинекологические заболевания; 
  • избыточный вес. 

Применение горячего песка хорошо зарекомендовало себя в терапии заболеваний периферической нервной системы (невралгий, невритов, полиневритов, радикулитов).

Псаммотерапию применяют при лечении детей, страдающих ДЦП, экссудативным диатезом, аллергиями.

Особенно эффективны песочные ванны при рахите: после курса лечения укрепляются мышцы, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает анемичная бледность.

Также интересно: Краниосакральная терапия: чудесное безопасное и безболезненное омоложение​

  Су-джок-терапия: метод реанимации​

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 

1. Злокачественные или доброкачественные новообразования и даже подозрения на наличие их.  2. Активные формы туберкулеза.  3. Кровотечения и недостаточность кровообращения.  4. Выраженный атеросклероз.  5. Эпилепсия.  6. Гипертония.  7. Инфекционные заболевания.  8.

Декомпенсированные заболевания сердца.  9. Эндометриоз, миома матки, мастопатия, гормональная дисфункция яичников.  10. Женщинам также во время менструаций и за три дня до них. 

11.

Обострение или течение любого заболевание – процедуры можно проводить только в период ремиссии болезней.

опубликовано econet.ru

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/147670-psammoterapiya-lechenie-goryachim-peskom-zabolevaniy-sustavov-i-ne-tolko

Песок в суставах – питание, признаки и лечение, проявления, что это такое

Песок в суставах

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Суставы и кости болят у многих людей. Этой проблемой страдает, как утверждает статистика, каждый третий житель планеты.

Одно из проверенных средств для оздоровления суставов, хрящей и костей – желатин. С этим продуктом знакома любая хозяйка. С желатином готовятся муссы, желе, заливные блюда. Это натуральный загуститель, который вырабатывается путем варки костей и хрящей рыб и животных. В нем содержаться аминокислоты, которые участвуют в синтезе собственного коллагена организма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По составу желатин это тот же коллаген. Это белок, присутствующий в соединительных тканях.

Слово желатин переводится с латыни как «застывший». В состав вещества входят:

  • коллаген;
  • микроэлементы и макроэлементы;
  • аминокислоты;
  • витамины.

После 30 лет выработка этого белка замедляется, начинают разрушаться и болеть суставы, более ломкими становятся кости. Не хватает этих аминокислот также и людям, интенсивно занимающимся спортом или тяжелой физической работой.

Причинами утраты коллагена является неправильное питание, стрессы, вредные привычки. Врачи рекомендуют в таких случаях принимать коллаген в капсулах или порошках. Это готовое к синтезу вещество, которое поступает сразу в кровь.

Аналогом (более дешевым) этому препарату может стать обыкновенный желатин. Тем, у кого нет проблем с суставами и связками, можно для профилактики употреблять в пищу побольше блюд и продуктов, содержащих волокнистый белок.

Лечебный эффект от приема желатина

Желатин содержит 18 аминокислот (глицин, аланин, глютаминовая кислота) и минеральные соли. Эти вещества поддерживают работу сердца, участвуют в обменных процессах, питают мышечные ткани и нервную систему. Из перечисленных свойств ясно, что желатин полезен не только для суставов.

Гибкость позвоночника, подвижность костных соединений зависит от хорошо развитых соединительных тканей – связок, хрящей, сухожилий и кожи. Их клетки состоят в основном из волокнистого белка коллагена. Его недостаток в организме вызывает дистрофию этих тканей и как следствие, боли в суставах и позвоночнике.

В условиях клинических испытаний 200 больных остеоартритом принимали по 10 грамм желатина ежедневно. Через 3 месяца наступили видимые прогрессивные изменения в течении болезни – прошли боли, улучшилась подвижность колена.

Желатин является строительным материалом, в первую очередь, для хрящевой прокладки. На начальных стадиях артрита он способен предотвратить стирание хрящевой прокладки.

Цели применения целительного белка

Принимать желатин полезно при таких проблемах с суставами и ОДА в целом:

  • переломы или травмы костей и суставов;
  • растяжение связок или разрыв сухожилий;
  • дистрофия хрящевой прокладки;
  • артрозы, артриты;
  • остеохондроз различных отделов позвоночника;
  • остеопороз;
  • другие заболевания опорно – двигательной системы.

Желатин полезен для профилактики. При этом:

  • улучшается структура волоса, ногтей;
  • слизистая желудка оздоравливается и коллаген защищает стенки органа от токсичных воздействий;
  • улучшается память;
  • улучшаются обменные процессы;
  • предотвращается возможность образования тромбов;
  • эластичность кожных покровов.

Желатин для спортсменов

При больших нагрузках на опорно – двигательный аппарат это вещество играет позитивную роль:

  • уменьшаются болевые ощущения в суставах и позвоночнике;
  • костная ткань становится плотной, за счет этого кости меньше подвержены переломам;
  • крепкими и эластичными становятся мышцы и связки.

Перечисленные эффекты проявляются в полной мере после 2-3 месяцев приема, но первые признаки улучшения дают о себе знать уже через 20-25 дней.

Как пить желатин правильно и сколько его нужно суставам

Постоянно принимать желатин нельзя. Его употребляют ежедневно небольшими порциями в составе блюд или курсами в виде добавок и наружных средств.

Поскольку желатин уплотняет вещества и ткани, он может вызвать побочные явления:

  • запоры;
  • замедление работы пищеварительного тракта;
  • обострение геморроя;
  • аллергическая реакция на вещества животного происхождения;
  • проблемы сердечно – сосудистой системы.

Курс лечения желатином длиться 10 дней. Затем на такой же срок надо сделать перерыв.

Чтобы избежать запоров в период лечения надо ввести в рацион питания продукты, имеющие слабительное действие – чернослив, курага, свёкла в сыром и вареном виде, помидоры, кисломолочные продукты, растительное масло.

Для быстрого усвоения белка желатин надо не глотать, а рассасывать во рту.

Желатин это не только несомненная польза, но и возможный вред, если его употреблять неправильно. Продолжительное лечение суставов желатином противопоказано пациентам с густой кровью, при склонности к тромбообразованию, при наличии камней в почках и желчном пузыре.

Противопоказания к применению гранул желатина:

  • варикоз в тяжелой форме;
  • тромбофлебит;
  • камни в желчном пузыре и почках;
  • сердечно – сосудистые заболевания в острой форме;
  • аллергии, диатезы, нарушение обменных процессов;
  • непереносимость.

Способы приема

Желатин в организм может попасть следующим образом:

  1. С едой. Желатин в этом случае – и лечение, и питание, и еще – лакомство. Помимо мясных холодных блюд – холодца и заливного, можно приготовить на основе желатина вкусное желе, в магазине купить мармелад или зефир. Для приготовления сладких блюд лучше использовать натуральные фрукты и соки. Такими полезными лакомствами можно угощать детей без вреда для здоровья.
  2. В порошке. Перед едой (за 30 минут) одноразовую дозу желатина – 5-6 г принимают внутрь, запивая водой. Вместе с порошком принять таблетку аскорбинки.
  3. В напитке – водная, молочная, медовая настойки.
  4. Для наружного применения используются компрессы.

Лечение суставов желатином

Рецепты напитков полезных для суставов, приготовленных на основе желатина:

  1. Настойка из желатина. 5г гранул пищевого желатина залить 0,5 стакана кипяченой остуженной воды и оставить набухать на 6-8 часов. Затем долить туда теплого сока или воды и хорошо размешать. Выпить этот состав за полчаса до завтрака на голодный желудок. Прием продолжать на протяжении месяца.
  2. Молочный мусс. Десерт готовится очень просто. Нагреть 150г молока и развести в нем 2 ч. л. желатина. Добавить 1 ст. л. меда, нагреть состав, чтобы распустился желатин, и снять емкость с огня до начала закипания. Затем остудить и охладить. В течение дня лакомиться сладким желе. Это вкусное лекарство надо готовить три раза в неделю и принимать его в течение трех месяцев. Если болит позвоночник, колени, локти, надо продлить прием до полного излечения. Это лекарство также поможет улучшить состояние волос, ногтей. Волосы становятся толстыми, блестящими, ногти перестают слоиться. Кожа увлажняется, свежеет на глазах.
  3. Желатин, растворенный в воде. В 200 мл теплой кипяченой воды разводят 7 г гранул. Размешать и выпить, не дожидаясь полного растворения вещества. Этот рецепт можно улучшить, добавив в стакан немного меда. Мешать придется подольше, чтобы мед и желатин растворились. Если гранулы плохо растворяются, немного нагрейте смесь.

Рецепт компресса

Если желатин противопоказан для приема внутрь, можно применять его в виде компресса. Если суставы начали издавать хруст, надо помочь им наружным применением желатина.

Как приготовить компресс на ночь:

  • кусок марли сложить в 6 слоев, смочить ее в горячей воде и сильно отжать;
  • на одну половину салфетки насыпать гранулы желатина и накрыть другой половиной;
  • приложить компресс к больному месту, накрыть пленкой, завязать шерстяным шарфом или косынкой, надежно зафиксировать, чтобы во время сна повязка не сползла.

Компресс держат на суставе 3-4 часа. Меняя повязку на новую, его применяют трижды в день.

Если нет возможности приготовить напиток или смесь в домашних условиях, в аптеке можно купить желатин в капсулах или во флаконах готовую густую смесь.

Так же продаются готовые напитки с желатином.

Нюансы:

  • употребление коллагена с витамином С дает дополнительный полезный результат;
  • лечебный эффект дает длительное применение желатина;
  • желе надо не проглатывать, а рассасывать до полного растворения.

Практическое применение: эффективность, советы, отзывы

Отзывы врачей и обычных людей о практическом применении рецептов на основе желатина для лечения заболеваний суставов и ОДА.

Заболевания суставов надо лечить под наблюдением врача комплексно. Это сложный и длительный процесс. Народные методы могут помочь в этом, но полного излечения от них нельзя ждать. Прием желатина поможет сохранить здоровье суставов, омолодит кожу, волосы и ногти. Это средство – хорошая помощь в многогранном лечении суставов.

Хруст в челюсти – безобидный звук или тревожный симптом?

Появление характерного щелканья при жевании, разговоре или открывании рта – это симптом, который может обеспокоить любого. Он не только раздражает, но и нередко сигнализирует о проблемах со здоровьем. Разберемся, почему хрустит челюсть и насколько опасно это явление.

В первую очередь, сходите на прием к стоматологу. Если он не найдет проблем с прикусом – обратитесь к ортопеду, чтобы исключить заболевания височно-нижнечелюстного сочленения.

Откуда берется хруст

Наверное каждый из нас слышал мифические истории о том, что хруст в суставах появляется из-за разрыва пузырьков воздуха. Однако о том, откуда берутся эти пузырьки и почему они лопаются, известно мало.

Синовиальная жидкость содержит около 15% растворенного углекислого газа. При резком движении суставных поверхностей костей они образуют мелкие пузырьки, которые сразу же спадаются. В 2015 году с помощью МРТ-сканирования в реальном времени ученые выяснили, что характерные щелчки появляются именно в момент образования пузырьков. Спадаются же они беззвучно.

В физике процесс образования пузырьков газа в жидкостях называют кавитацией.

Помимо трибонуклеации, причиной хруста может быть дисконгруэнтность суставных поверхностей или гипермобильность височно-нижнечелюстного сустава. При движениях головка нижней челюсти соскальзывает с места, что и приводит к характерному щелканью. Вот почему у многих людей слышится хруст при жевании, раскрытии рта и даже зевании.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подобное щелканье обычно указывает на стоматологические заболевания или поражение суставного сочленения нижней челюсти. Именно поэтому его необходимо отличать от звуков, возникающих из-за кавитации.

Признаки патологического хруста:

  • появляется каждый раз при повторении определенного движения;
  • вызывает дискомфорт или болезненные ощущения;
  • сопровождается ограничением подвижности.

Хруст в височно-нижнечелюстном суставе может быть одним из первых признаков дисплазии соединительной ткани (ДСТ). Она является весомым фактором риска генерализованного остеоартроза – тяжелого заболевания у людей пожилого возраста.

Причины хруста

Почему хрустит челюсть, когда открываешь рот? Щелчки при движениях нижней челюсти могут быть безобидным физическим явлением. Они возникают периодически, не вызывают неприятных ощущений и не мешают человеку выполнять привычные движения. Патологический хруст может указывать на ряд заболеваний.

Таблица 1. Причины хруста

ПричинаМеханизм появления щелчковОпасность и возможные риски
Спазм жевательных мышцИз-за мышечных спазмов головка нижней челюсти смещается, что и вызывает появление хрустаТризм жевательных мышц указывает на поражение нервной системы. Он может быть признаком невроза, эпилепсии, опухолей головного мозга. Подергивание мышц может возникать при поражении щитовидной или паращитовидных желез
Неправильный прикусНекачественно установленные пломбы и импланты деформируют прикус, что приводит к дисконгруэнтности височно-нижнечелюстного суставаСо временем у людей с неправильным прикусом могут развиваться артриты и артрозы. Они сопровождаются болью и ограничением подвижности сустава, что доставляет человеку массу дискомфорта
БруксизмПостоянное скрежетание зубами вызывает развитие микроартропатии. Из-за этого поврежденный сустав начинает щелкать при движенияхРегулярная травматизация височно-нижнечелюстного сустава может приводить к его дегенеративным изменениям и/или воспалению
Последствия травмДисконгруэнтность сустава возникает из-за его травматического повреждения или неправильно сросшегося перелома нижней челюстиМогут вызывать развитие неинфекционных артритов или вторичного деформирующего артроза
Деформирующий остеоартрозРазрушение суставных хрящей приводит к дисконгруэнтности и функциональным расстройствамПовреждение суставов нижней челюсти указывает на генерализованный остеоартроз. В скором времени у человека могут появиться симптомы повреждения тазобедренных, коленных, межфаланговых или других сочленений

Что делать, если хрустит челюсть?

При регулярном появлении подозрительных щелчков необходимо обращаться к врачу. После обследования он поставит диагноз, назначит лечение. Если же специалисты не найдут у вас никаких болезней – вы перестанете беспокоиться из-за надуманной проблемы.

Если хруст появился из-за неправильного прикуса, вам потребуется помощь стоматолога. При наличии неврологических проблем вас отправят к невропатологу или психиатру.

Если же у вас обнаружат деформирующий остеоартроз – придется регулярно посещать ортопеда. Артроз обычно поражает сразу несколько сочленений.

Рано или поздно у вас возникнут более серьезные проблемы, чем неприятное щелканье при открывании рта.

Если вы не дипломированный врач – скорее всего, вы не знаете, что делать, если хрустит челюсть при жевании. Не пытайтесь заниматься самолечением – лучше обратитесь в больницу.

Источник: https://lekarstvo.sustav-med.ru/lechenie/pesok-v-sustavah/

ВылечимСуставы
Добавить комментарий